Del 26 de septiembre al 28 de septiembre de 2025, en Sant Feliu de Codines, cerca de Barcelona.
Lydie y Connie Marin te invitan a encontrar el equilibrio interior a través de la ciencia del Yoga y el Ayurveda en la hermosa región del Vallès Oriental, en Sant Feliu de Codines, donde nos alojaremos desde el viernes 26 de septiembre hasta el domingo 28 de septiembre de 2025, en una villa majestuosa, rodeada de impresionantes vistas y naturaleza, a solo 40 minutos en coche de Barcelona. El retiro se impartirá en español e inglés.
Durante este retiro transformador de yoga y Ayurveda para mujeres, tendrás la oportunidad de conectar profundamente con tu cuerpo y tu mente, y comprender cómo funciona tu constitución única. Descubrirás consejos y recetas ayurvédicas saludables que podrás integrar fácilmente en tu día a día.
A través de una variedad de prácticas de yoga (adaptadas a todos los niveles), pranayamas y meditaciones guiadas, nos enfocaremos en liberar bloqueos físicos y emocionales, equilibrar nuestros doshas y encontrar la paz interior.
También aprenderás sobre la medicina ayurvédica en talleres de autocuidado y cocina ayurvédica para la estación de otoño, donde profundizaremos en los beneficios del ayuno intermitente para la mujer en las distintas etapas de la vida. Nuestras comidas ayurvédicas, adaptadas a cada constitución, te ayudarán a desintoxicar y rejuvenecer el cuerpo.
Este retiro ofrece un espacio de cuidado para que las mujeres restablezcan su energía, conecten con su poder interior, desintoxiquen cuerpo y mente, y se vayan sintiéndose revitalizadas y alineadas.
Lydie es suiza y vive en Barcelona con su familia desde 2017. Su viaje en el yoga comenzó en 2014, durante un año sabático en el que se formó como profesora de Ashtanga Yoga. A lo largo de los años, ha ampliado su formación en varios estilos, culminando con su graduación en Yoga Psicoterapéutico. Fundadora de Myoga Studio y Myoga Coaching, Lydie se dedica a guiar a sus estudiantes para que integren el yoga en sus vidas, mejoren su bienestar físico, mental y emocional, y regulen su sistema nervioso. Con experiencia en el mundo corporativo y una profunda comprensión de las tensiones modernas, ofrece un espacio seguro para que sus alumnos exploren y cultiven la consciencia y la felicidad.
Connie Marin es una farmacéutica que hizo la transición al Ayurveda tras descubrir su pasión por un enfoque holístico de la salud y el bienestar. Especializándose en el bienestar femenino, Connie empodera a sus clientas para que abracen su esencia única a través de recomendaciones dietéticas personalizadas, remedios herbales y prácticas de estilo de vida adaptadas a su dosha. Como coach de bienestar dedicada, realiza consultas y talleres que ayudan a las mujeres a integrar la atención plena y rituales de autocuidado en sus rutinas diarias. Con su enfoque compasivo y su amplio conocimiento de los principios ayurvédicos, Connie crea un entorno de apoyo para sus clientas, guiándolas en sus caminos hacia el equilibrio, la vitalidad y el autodescubrimiento.
Mas Vallbona es una villa tranquila y muy cómoda, ubicada en la hermosa región del Vallès Oriental, a solo 40 minutos de Barcelona. Rodeada de naturaleza impresionante, esta villa ofrece un lugar pacífico para nuestro retiro de Yoga y Ayurveda. Con vistas panorámicas, una piscina infinita y jardines perfectos para relajarte, es el sitio ideal para desconectar, descansar y recargar energías. Disfrutarás de cómodos alojamientos y de la paz de la naturaleza que te rodea.
La casa principal está distribuida en tres plantas. Hay habitaciones dobles privadas o compartidas disponibles. Cocina totalmente equipada. Salón, espacio para yoga, piscina infinita exterior y vistas al jardín y la naturaleza. Wifi, ropa de cama, toallas y secador de pelo disponibles.
Masajes ayurvédicos *Reserva previa* Podrás relajarte por completo con un masaje extra sensorial. Esta experiencia cuenta con aceites orgánicos y esenciales de primera calidad. “Abhyanga” masaje completo, “Champi” o masaje de cabeza, masaje facial, “Pada Abhyanga” o masaje de pies.
Durante tu tiempo libre, tendrás la oportunidad de explorar la hermosa región del Vallès Oriental y su naturaleza circundante. También podrás disfrutar de las instalaciones de la casa, como la piscina y las áreas comunes, ideales para descansar, meditar y leer. Y no olvides reservar tu masaje ayurvédico también!
El retiro comenzará el viernes 26 de septiembre de 2025 a las 18:00h (llegada entre las 17h y las 17h45) hasta el domingo 28 de septiembre a las 15:00h (check-out).
Precios anticipados hasta junio de 2025.
• Habitación compartida: 390 euros
• Habitación privada: 450 euros
• Trae a un amigo y obtén un 5% de descuento!
Se requiere un depósito del 50% mediante transferencia bancaria. El depósito no es reembolsable. El resto del pago debe abonarse en efectivo a la llegada.
Puedes cancelar el retiro por motivos médicos con un certificado médico válido.
Las habitaciones ofrecen Wifi, ropa de cama, toallas y secador de pelo.
3 Días y 2 Noches: En una hermosa casa rodeada de naturaleza.
Yoga, Pranayama y Meditación Diaria: Clases enfocadas para el otoño, reconectar con tu ser interior y liberar tensiones emocionales y físicas.
Talleres de Ayurveda: Talleres sobre salud femenina, autocuidado y cocina, explorando la sabiduría curativa del Ayurveda y los beneficios del ayuno intermitente.
Comidas Ayurvédicas Nutritivas: Comidas vegetarianas, jugos frescos y tés diseñados para desintoxicar y adaptadas a cada constitución ayurvédicay doshas.
Ceremonia de Sanación: Ritual Agni hotra, puja a la feminidad y Kirtan.
Experiencia Bilingüe: Retiro impartido en español e inglés.
Transporte desde / hasta la Casa, pero podemos organizarnos entre todos para compartir viaje en coches privados.
Masajes o tratamientos ayurvédicos.
Esterilla de yoga.
17h-17h45: Llegada y check-in.
18h: Ceremonia de apertura. Disfruta de una introducción al retiro con Yoga y Ayurveda, seguido por la Ceremonia de sanación: Ritual Agni hotra.
20h: Cena vegetariana ayurvédica. Deléitate con una comida preparada según los principios ayurvédicos para nutrir cuerpo y alma.
8h: Té de la mañana.
8h30: Taller de Autocuidado Ayurvédico con Connie: Automasaje, Gandusha y Nasya.
9h30: Meditación activa, clase de yoga y pranayama.
Zumo Detox.
Tiempo Libre.
13h: almuerzo ayurvédico vegetariano.
15h30:Taller de nutrición y ayuno para la mujer desde la perspectiva integrativa ayurveda.
17h30: Pranayama, Sesión de Yoga Psicoterapéutico Restaurativo.
19h: Cena ayurvédico vegetariano.
20h: Circulo de mujeres y Kirtan.
8h: Té de la mañana.
8h30: clase de yoga y pranayama.
10h-12h: Taller de Cocina ayurvédica con Connie.
12h-13h: Almuerzo ayurvédico vegetariano.
Ceremonia de clausura y despedida.
15h: Check-out y salida.
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