Del 28 de marzo al 30 de marzo de 2025, en la región del Penedès, en Barcelona.
Únete a nosotras en un retiro transformador de yoga y Ayurveda para mujeres del 28 de marzo al 30 de marzo de 2025, diseñado para desintoxicar tanto el cuerpo como la mente.
A través de una variedad de prácticas de yoga (adaptadas a todos los niveles) y meditaciones guiadas, tendrás la oportunidad de reconectar con tu ser interior, liberar bloqueos emocionales y resetear. Nuestras comidas ayurvédicas, diseñadas para equilibrarnos en la estación Kapha y adaptadas a cada constitución ayurvédica te ayudarán detoxificar, y rejuvenecer el cuerpo.
También aprenderás sobre la medicina del Ayurveda a través de talleres de autocuidado y cocina Ayurvedica, donde profundizaremos en los beneficios de la detoxificación y el ayuno intermitente.
Conducido en español e inglés, este retiro ofrece un espacio de cuidado para que las mujeres restablezcan su energía, conecten con su poder interior, desintoxiquen cuerpo y mente, y se vayan sintiéndose revitalizadas y alineadas.
Lydie es suiza y vive en Barcelona con su familia desde 2017. Su viaje en el yoga comenzó en 2014, durante un año sabático en el que se formó como profesora de Ashtanga Yoga. A lo largo de los años, ha ampliado su formación en varios estilos, culminando con su graduación en Yoga Psicoterapéutico. Fundadora de Myoga Studio y Myoga Coaching, Lydie se dedica a guiar a sus estudiantes para que integren el yoga en sus vidas, mejoren su bienestar físico, mental y emocional, y regulen su sistema nervioso. Con experiencia en el mundo corporativo y una profunda comprensión de las tensiones modernas, ofrece un espacio seguro para que sus alumnos exploren y cultiven la consciencia y la felicidad.
Connie Marin es una farmacéutica que hizo la transición al Ayurveda tras descubrir su pasión por un enfoque holístico de la salud y el bienestar. Especializándose en el bienestar femenino, Connie empodera a sus clientas para que abracen su esencia única a través de recomendaciones dietéticas personalizadas, remedios herbales y prácticas de estilo de vida adaptadas a su dosha. Como coach de bienestar dedicada, realiza consultas y talleres que ayudan a las mujeres a integrar la atención plena y rituales de autocuidado en sus rutinas diarias. Con su enfoque compasivo y su amplio conocimiento de los principios ayurvédicos, Connie crea un entorno de apoyo para sus clientas, guiándolas en sus caminos hacia el equilibrio, la vitalidad y el autodescubrimiento.
La Ginestra Rural es un encantador retiro ubicado en la región del Penedès, cerca de Canyelles, que ofrece una atmósfera serena rodeada de paisajes pintorescos.
Ideal para el yoga y el bienestar, este tranquilo refugio cuenta con cómodas instalaciones y una variedad de actividades centradas en la salud y la relajación. Para llegar desde Barcelona, se encuentra a aproximadamente 50 minutos en coche, tomando la carretera C-32 hacia Sitges, luego la C-15 hacia Vilafranca del Penedès y siguiendo las señales hacia Canyelles.
Podrás relajarte por completo con un masaje extra sensorial. Esta experiencia cuenta con aceites orgánicos y esenciales de primera calidad. Para los masajes facials se usan “lepams”, pomadas a base de plantas medicinales y especias, formuladas para pieles sensibles. “Abhyanga” masaje completo: 50 € “Champi” o masaje de cabeza: 30 € Masaje facial: 30€ “Pada Abhyanga” o masaje de pies: 30 €
Durante el tiempo libre, tendrás la oportunidad de descubrir la hermosa masía, la piscina, y zonas de relajación. También podrás aventurarte en una de las muchas rutas de senderismo, explorando la zona. Tendrás también la oportunidad de disfrutar de los beneficios de los masajes Ayurveda y dejarte llevar por los aromas y sensaciones del contacto de los aceites ayurvédicos en tu cuerpo. Estos masajes no están incluidos en el precio, son una aportación extra y es imprescindible reservarlo con antelación.
*El retiro comenzará el viernes 28 de marzo 2025 a las 18:00h (llegada entre las 17h y las 17h45) hasta el domingo 30 de marzo a las 15:00h (check out)*
Habitación compartida: 390 Euro Early Bird hasta diciembre 2024
Habitación privada y precio según demanda
Trae a un amigo y obtén un 5% de descuento!
-Se requiere un depósito del 50% mediante transferencia bancaria. El depósito no es reembolsable. El resto del pago debe abonarse en efectivo a la llegada.
-Puedes cancelar el retiro por motivos médicos con un certificado médico válido.
3 Días y 2 Noches: Hermosa masía rodeada de naturaleza, con habitaciones acogedoras, baños, piscina y un shala de yoga.
Yoga, Pranayama y Meditación Diaria: Clases enfocadas en equilibrar el dosha Kapha, reconectar con tu ser interior y liberar tensiones emocionales y físicas.
Talleres de Ayurveda: Talleres sobre salud femenina, autocuidado y cocina, explorando la sabiduría curativa del Ayurveda y los beneficios del ayuno intermitente.
Comidas Ayurvédicas Nutritivas: Comidas vegetarianas, jugos frescos y tés diseñados para desintoxicar y equilibrarnos en la estación Kapha y adaptadas a cada constitución ayurvédica.
Ceremonia de Sanación: Ritual Agni hotra, puja a la feminidad y Kirtan.
Experiencia Bilingüe: Retiro impartido en español e inglés.
Transporte desde / hasta la Casa, pero podemos organizarnos entre todos para compartir viaje en coches privados.
Masajes o tratamientos ayurvédicos.
Esterilla de yoga.
17h-17h45: Llegada y check-in.
18h: Ceremonia de apertura. Disfruta de una introducción al retiro con Yoga y Ayurveda, seguido por la Ceremonia de sanación: Ritual Agni hotra, puja a la feminidad y Kirtan.
20h: Cena vegetariana ayurvédica. Deléitate con una comida preparada según los principios ayurvédicos para nutrir cuerpo y alma.
8h: Té de la mañana
8h30: Taller de Autocuidado Ayurvédico con Connie: Automasaje, Gandusha y Nasya.
9h30: Clase de yoga y pranayama.
11h: Zumo Detox para la estación Kapha.
Tiempo Libre
12h: almuerzo ayurvédico vegetariano.
15h30: Taller sobre Ayurveda y los beneficios de la detoxificación y el ayuno intermitente
17h30: Meditación Activa, Pranayama, Sesión de Yoga Psicoterapéutico Restaurativo.
18:h: Cena ayurvédico vegetariano.
20h: Circulo de mujeres.
8h: té de la mañana
8h30: Sesión de Yoga para Pacificar Kapha (enfocada en el equilibrio y la armonía)
10h-12h: Taller de Cocina con Connie y Suzi, práctica de gratitud
12h-13h: Almuerzo ayurvédico vegetariano.
13h -14h: Ceremonia de clausura y despedida
15h: Check-out y salida
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