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EN El sistema de los 8 miembros de patanjali – yamas
Este sistema de 8 miembros fue ideado por Patanjali en Yoga Sutra en el año 300 a. C. El libro contiene los 196 sutras o principios llamados «Los ocho miembros del yoga». Estos ocho pasos actúan como directrices para vivir una vida significativa y orientada a un propósito, si los aplicamos de forma correcta en […]
¿en qué se diferencian el hot yoga y el bikram yoga?
El término Hot Yoga hace referencia a cualquier clase de yoga que se practique en una sala a alta temperatura. Si bien existen varios estilos de Hot Yoga, el Bikram Yoga fue el primero de estos estilos que se trajo a occidente y es de los más conocidos. Algunas personas utilizan ambos términos como equivalentes, […]
Consejos de yoga para principiantes
EMPIEZA AHORA TU PRACTICA DE YOGA CON MYOGA STUDIO BARCELONA Hoy en día vivimos a un ritmo realmente acelerado, el estrés forma parte de la rutina diaria de muchas personas y, aunque ahora no nos demos cuenta, a la larga termina por perjudicar nuestra salud y nuestro cuerpo. Para combatir todo esto, el yoga es […]
Aprende como hacer bakasana / la postura del cuervo
La postura del cuervo es una de los primeros equilibrios con brazos que la mayoría de los practicantes intentan aprender. Lo genial de este tipo de equilibrios es que no solo te refuerza físicamente y aumenta tu estamina, sino que también te proporciona valentía y confianza. A medida que empezamos a tomar más riesgos en […]
Aprende como hacer virabhadrasana i / postura del guerrero i
La historia que inspira las tres posturas del guerrero de Yoga proviene de la mitología hindú: estas tres posturas representan los tres momentos del ataque del guerrero Virabhadra, en una historia de amor trágico. La postura del guerrero I nos ayuda a mejorar la movilidad de la cadera, a mantener las piernas y glúteos activados y mejora […]