¿cómo reducir el estrés con el yoga?

¿QUÉ ES EL ESTRÉS? El estrés es una sensación de tensión emocional o física. Puede provenir de cualquier evento o pensamiento que te haga sentir frustrado, enojado o nervioso. El estrés es la reacción de tu cuerpo a un desafío o demanda. En pocas palabras, el estrés puede ser positivo, como cuando te ayuda a […]

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