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EN Yin Yoga et le méridien du gros intestin
Le méridien du gros intestin Quelles poses en Yin Yoga touchent ce méridien ? Comme expliqué dans les articles précédents, 12 méridiens principaux traversent notre corps; 6 de ces méridiens sont Yin et 6 sont Yang. Le méridien du gros intestin est connecté au méridien du poumon. Le méridien du poumon est le Yin et […]
Poses de Yoga à deux
Renforcer votre relation avec ces poses de yoga à deux! La Saint-Valentin est presque là. Au lieu d’investir dans les traditionnelles fleurs ou boîtes de chocolat, organisez votre soirée sous le signe de la détente et du fun. Passez un bon moment à la maison et pratiquez quelques poses de yoga ensemble! Yoga signifie « […]
Yin Yoga et le méridien du poumon
Quelles poses sont liées au méridien du poumon? Dans cette article, nous allons parler du méridien du poumon que nous pouvons travailler grâce au Yin Yoga. Qu’est-ce exactement le Yin Yoga? Nous en parlions dans notre précédent article. Nous allons par la suite parler des autres méridiens principaux qui traversent notre corps. 12 méridiens sont […]
Bonne Année 2016 – notre recette detox
Notre Recette Detox Nous vous souhaitons une merveilleuse nouvelle année 2016, remplie d’amour et d’abondance ! Que tous vos souhaits les plus fous se réalisent. En astrologique chinoise, 2016 est gouvernée par le signe du singe. Le singe symbolise l’inattendu, la spiritualité mais aussi l’aventure et le fun ! Pour toutes les personnes créatives et […]
Inversions avec Patrick Beach
Pourquoi Patrick Beach est le meilleur à ce qu’il fait ? J’ai récemment assisté à un workshop d’inversions à Orlando avec la senstation d’Instagram, Patrick Beach. J’ai beaucoup apprécié d’apprendre sur lui et sa pratique. Il est pour moi l’un des meilleures prof de yoga, voici pourquoi. Je suis depuis un moment les aventures de Patrick et […]
Nos meilleures retraites de yoga
Vous ne savez pas quoi faire pour la fin d’année? Voici nos bons plans et conseils pour une retraite de yoga réussie ! A plusieurs reprises, nos étudiants nous ont demandé «Où puis-je faire une retraite de yoga»? C’est une question complexe car elle dépend de nombreux facteurs. Voici quelques éléments à prendre en compte […]
Mantra pour la paix
Mantra pour la paix interne et externe Saarvesham svasti bhavatu Saarvesham shantir bhavatu Saarvesham purnam bhavatu Saarvesham maangalam bhavatu Lokah Samastah Sukhino Bhaavantu Om Shanti Shanti Shanti Que tous les êtres vivant soient heureux Que dieu nous guide sur notre chemin spirituel Que tous les êtres vivant soient en paix Que chaque cœur soit animé […]
Les avantages des blocs de yoga
Quels sont les avantages des blocs de yoga et lesquels acheter Utiliser des accessoires de yoga durant une classe peut être parfois stressant ou déroutant ne sachant pas toujours quoi en faire, surtout avec un bloc de yoga. B.K.S Iyengar fut un pionnier dans l’utilisation des blocs d’yoga et autres accessoires afin de l’aider sa […]
Qu’est-ce que le Yin Yoga exactement?
Yin Yoga et plus encore Le Yin Yoga est un style de yoga doux, avec des poses qui sont tenues de 2 à 10 minutes ou plus. La pratique se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les articulations ou encore le cartilage du corps. L’important n’est pas le renforcement des muscles ou le […]
La pose de l’enfant calmante et revitalisante
Pose de l’enfant, ou Balasana: (bah-LAHS-anna) bala = enfant Durant la pratique de l’Ashtanga yoga, nous pouvons avoir de la peine dans certaines poses, avec le rythme ou même être pris de court avec la respiration. Ne vous inquiétez pas, vous pouvez prendre à tout moment, la pose de l’enfant ou autrement dit Balasana. Cette […]