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EN Tips for beginning yogis
When we talk to beginning yogis, very often they say that yoga isn’t for them because they aren’t flexible enough, young enough or fit enough… but all these statements are myths! Yoga can be practiced at any age and any time. As in life, any beginning can be fearful because of the unknown which is […]
Qu’est ce que le Tantra Yoga?
Le Tantra Yoga, un type de yoga traditionnel de grande valeur Le mot tantra vient de deux notions spécifiques en Sanskrit : Tanoti: qui signifie expansion (expansion de la conscience) Trayati: qui signifie libération (libération de l’énergie) Le Tantra yoga agit sur l’expansion de la conscience et la libération de l’énergie à travers des […]
Les mudras, qu’est-ce que c’est exactement?
Pratiquons Les Mudras Un Mudra est un mot en sanskrit qui signifie «geste» ou «symbole». Bien que les mudras des mains soient les plus connus, il existe 4 autres types de mudras impliquant entre autres des postures faites avec les yeux ou le corps. C’est un élément essentiel du Yoga. Un mudra peut aider à […]
Yin Yoga et méridien de la vessie
Méridien de la Vessie Nous continuons notre série d’articles sur les méridiens suite à notre premier article: Qu’est-ce que le Yin Yoga exactement? Ce mois-ci nous parlons du méridien de la vessie. Si vous avez manqué un de nos précédents postes, vous pouvez visiter notre page «Yin Yoga«. Ce méridien «Yang» complémente le méridien du […]
Notre tapis de yoga « Intuitive » Un tapis pas comme les autres, mais pourquoi ?
Notre tapis de yoga « Intuitive » Un tapis pas comme les autres En tant que professeurs de yoga certifiés, nous voulions créer le tapis de yoga idéal pour nous et nos classes: anti-transpirant, confortable, écologique et de haute qualité. Étonnement, il s’est toujours avéré difficile de trouver LE tapis de yoga idéal sur le […]
Yin yoga et le méridien du rein
Le méridien du rein Nous continuons notre série d’articles sur les méridiens suite à notre premier article: Qu’est-ce que le Yin Yoga exactement? Ce mois-ci nous parlons du méridien du rein et proposons 3 poses qui vous aidera à travailler en douceur sur ce méridien. Le rein contrôle la croissance et le développement des os. […]
Yin Yoga et l’ intestin grêle
Poses de yin yoga liées au méridien de l’intestin grêle Nous continuons notre série d’articles sur les méridiens suite à notre premier article: Qu’est-ce que le Yin Yoga exactement? Suite à notre article sur le méridien du cœur, nous passons maintenant à son côté Yang, l’intestin grêle. Ce méridien est très important car il joue un rôle […]
Yin Yoga et le méridien du coeur
Comment travailler le méridien du coeur Nous continuons notre série d’articles sur les méridiens suite à notre premier article: Qu’est-ce que le Yin Yoga exactement ? Nous avons déjà parlé de quatre méridiens dans nos derniers articles. Ce mois-ci, nous allons travailler le méridien du coeur qui est associé également au méridien de l’intestin grêle. […]
Yin Yoga et le méridien de l’estomac
Comment travailler le méridien de l’estomac Nous continuons notre série d’articles sur les méridiens suite à notre premier article: Qu’est-ce que le Yin Yoga exactement ? Nous avons découvert dans notre dernier poste le méridien de la rate. Celui-ci est associé au méridien de l’estomac. Ces deux organes jouent un rôle majeur dans notre corps. […]
Yin Yoga et le méridien de la rate
Quelles poses sont liées au méridien de la rate? Nous continuons notre série de postes sur les méridiens! Après les séries de poses sur le méridien du poumon et du gros intestin, voici maintenant un article sur des poses de Yin Yoga liées au méridien de la rate. La rate joue un rôle important dans […]