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EN Les mudras, qu’est-ce que c’est exactement?
Pratiquons Les Mudras Un Mudra est un mot en sanskrit qui signifie «geste» ou «symbole». Bien que les mudras des mains soient les plus connus, il existe 4 autres types de mudras impliquant entre autres des postures faites avec les yeux ou le corps. C’est un élément essentiel du Yoga. Un mudra peut aider à […]
Yin Yoga et méridien de la vessie
Méridien de la Vessie Nous continuons notre série d’articles sur les méridiens suite à notre premier article: Qu’est-ce que le Yin Yoga exactement? Ce mois-ci nous parlons du méridien de la vessie. Si vous avez manqué un de nos précédents postes, vous pouvez visiter notre page «Yin Yoga«. Ce méridien «Yang» complémente le méridien du […]
Yin yoga et le méridien du rein
Le méridien du rein Nous continuons notre série d’articles sur les méridiens suite à notre premier article: Qu’est-ce que le Yin Yoga exactement? Ce mois-ci nous parlons du méridien du rein et proposons 3 poses qui vous aidera à travailler en douceur sur ce méridien. Le rein contrôle la croissance et le développement des os. […]
Yin Yoga et l’ intestin grêle
Poses de yin yoga liées au méridien de l’intestin grêle Nous continuons notre série d’articles sur les méridiens suite à notre premier article: Qu’est-ce que le Yin Yoga exactement? Suite à notre article sur le méridien du cœur, nous passons maintenant à son côté Yang, l’intestin grêle. Ce méridien est très important car il joue un rôle […]
Yin Yoga et le méridien du coeur
Comment travailler le méridien du coeur Nous continuons notre série d’articles sur les méridiens suite à notre premier article: Qu’est-ce que le Yin Yoga exactement ? Nous avons déjà parlé de quatre méridiens dans nos derniers articles. Ce mois-ci, nous allons travailler le méridien du coeur qui est associé également au méridien de l’intestin grêle. […]
Yin Yoga et le méridien de l’estomac
Comment travailler le méridien de l’estomac Nous continuons notre série d’articles sur les méridiens suite à notre premier article: Qu’est-ce que le Yin Yoga exactement ? Nous avons découvert dans notre dernier poste le méridien de la rate. Celui-ci est associé au méridien de l’estomac. Ces deux organes jouent un rôle majeur dans notre corps. […]
Yin Yoga et le méridien de la rate
Quelles poses sont liées au méridien de la rate? Nous continuons notre série de postes sur les méridiens! Après les séries de poses sur le méridien du poumon et du gros intestin, voici maintenant un article sur des poses de Yin Yoga liées au méridien de la rate. La rate joue un rôle important dans […]
Yin Yoga et le méridien du gros intestin
Le méridien du gros intestin Quelles poses en Yin Yoga touchent ce méridien ? Comme expliqué dans les articles précédents, 12 méridiens principaux traversent notre corps; 6 de ces méridiens sont Yin et 6 sont Yang. Le méridien du gros intestin est connecté au méridien du poumon. Le méridien du poumon est le Yin et […]
Yin Yoga et le méridien du poumon
Quelles poses sont liées au méridien du poumon? Dans cette article, nous allons parler du méridien du poumon que nous pouvons travailler grâce au Yin Yoga. Qu’est-ce exactement le Yin Yoga? Nous en parlions dans notre précédent article. Nous allons par la suite parler des autres méridiens principaux qui traversent notre corps. 12 méridiens sont […]
Qu’est-ce que le Yin Yoga exactement?
Yin Yoga et plus encore Le Yin Yoga est un style de yoga doux, avec des poses qui sont tenues de 2 à 10 minutes ou plus. La pratique se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les articulations ou encore le cartilage du corps. L’important n’est pas le renforcement des muscles ou le […]