ES 
EN This book can change your life
Many people around the world practice yoga. What most yogis want is the same: to have a physical and mental health, understanding and wisdom as well as peace and freedom. Life on Light by B.K.S. Iyengar speaks about these aspects of life through yoga, it is a very interesting and inspiring book that may change your life […]
Un livre qui peut changer votre vie
Voici un livre très intéressant et inspirant qui s’appelle Life on Light de B.K.S. Iyengar que nous aimerions partager aujourd’hui avec vous. Beaucoup de gens de nos jours pratiquent le yoga, mais quel en est exactement le sens derrière ? Probablement, comme beaucoup d’entre nous: d’aller vers un mental sain dans un corps sain, d’accueillir la paix et la […]
Let’s practice Mudras
What is a Mudra exactly? Let’s practice Mudras together! A Mudra (sanskrit word meaning sign or seal) is a gesture, usually of the hands, that locks and guides energy flow and reflexes to the brain. It is an essential part of Yoga. A mudra can help to redirect the balance of the five elements in […]
Les mudras, qu’est-ce que c’est exactement?
Pratiquons Les Mudras Un Mudra est un mot en sanskrit qui signifie «geste» ou «symbole». Bien que les mudras des mains soient les plus connus, il existe 4 autres types de mudras impliquant entre autres des postures faites avec les yeux ou le corps. C’est un élément essentiel du Yoga. Un mudra peut aider à […]