{"id":2885,"date":"2016-01-08T10:50:35","date_gmt":"2016-01-08T10:50:35","guid":{"rendered":"http:\/\/myogastudio.ch\/?p=2885"},"modified":"2016-01-08T10:50:35","modified_gmt":"2016-01-08T10:50:35","slug":"recette-detox","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.myogacoaching.com\/en\/recette-detox\/","title":{"rendered":"Bonne Ann\u00e9e 2016 – notre recette detox"},"content":{"rendered":"

Notre Recette Detox<\/h2>\n

Nous vous souhaitons une merveilleuse nouvelle ann\u00e9e 2016, remplie d\u2019amour et d’abondance ! Que tous vos souhaits les plus fous se r\u00e9alisent. En astrologique chinoise, 2016 est gouvern\u00e9e par le signe du singe. Le singe symbolise l\u2019inattendu, la spiritualit\u00e9 mais aussi l\u2019aventure et le fun ! Pour toutes les personnes cr\u00e9atives et pr\u00eates \u00e0 d\u00e9marrer un projet, cette ann\u00e9e devrait \u00eatre la bonne. De plus, les situations d\u00e9licates et stressantes seront manipul\u00e9es avec inspiration et humour. Vive l\u2019ann\u00e9e du singe !<\/p>\n

De plus qui dit nouvelle ann\u00e9e, dit nouvelle(s) r\u00e9solution(s). Pour notre part, nous sentons avoir le besoin de d\u00e9toxifier davantage notre corps (apr\u00e8s tous ces repas de fin d\u2019ann\u00e9e, aie aie aie). Il est \u00e9vident que l\u2019Ashtanga yoga y aide, mais voici ci-dessous notre recette detox:<\/p>\n

L\u2019eau Chaude \u00e0 jeun et ses vertus !<\/strong><\/p>\n

Tous les matins durant toute l\u2019ann\u00e9e<\/strong> nous buvons de l\u2019eau chaude \u00e0 jeun: Boire de l’eau chaude \u00e0 jeun nous permet d’\u00e9liminer les toxines, de mettre en marche notre appareil digestif, de stimuler le mouvement intestinal, et de pr\u00e9venir la constipation. De plus, la m\u00e9decine chinoise insiste sur le fait que l’eau doit \u00eatre \u00e0 la temp\u00e9rature du corps pour le r\u00e9hydrater rapidement. D’o\u00f9 les recommandations de boire de l’eau ti\u00e8de chaque matin, \u00e0 jeun, car elle \u00e9vite de chasser brutalement dans l’intestin tous les acides contenus dans l’estomac et r\u00e9veille le syst\u00e8me digestif. Il est \u00e9galement plus facile d’assimiler son petit d\u00e9jeuner trente minutes plus tard.<\/p>\n

Jus de Citron press\u00e9 pendant 1 mois, tous les matins<\/strong><\/p>\n

Apr\u00e8s avoir aval\u00e9 notre verre d\u2019eau chaude, nous y ajoutons un verre d\u2019eau ti\u00e8de avec un jus de citron press\u00e9. Premi\u00e8rement, la forte teneur en vitamine C du citron va booster l\u2019organisme et permettre de br\u00fbler des calories. De plus, le citron poss\u00e8de aussi des vertus d\u00e9toxifiants, car il nettoie le syst\u00e8me digestif et le foie si pris \u00e0 jeun. Ses propri\u00e9t\u00e9s diur\u00e9tiques stimulent l’activit\u00e9 r\u00e9nale et aide \u00e0 l’\u00e9limination des toxines et \u00e0 une meilleure digestion.<\/p>\n

Pr\u00e9caution :<\/em> Ce jus n\u2019est pas conseill\u00e9 pour les personnes sous m\u00e9dicaments (le citron pourrait interf\u00e9rer avec les effets m\u00e9dicamenteux), les femmes enceintes\/allaitantes et les personnes ayant un taux d\u2019acidit\u00e9 du corps \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n

\"recette

Pour d’autres recettes detox ou recettes vegan, on aime bien Myrtee.fr<\/a>.<\/p>\n

Elle a vraiment plein de bons conseils \ud83d\ude42<\/p>\n

Namast\u00e9!<\/p>\n

Lydie et Juan<\/p>\n

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