{"id":2790,"date":"2015-10-31T18:51:39","date_gmt":"2015-10-31T18:51:39","guid":{"rendered":"http:\/\/myogastudio.ch\/?p=2633"},"modified":"2015-10-31T18:51:39","modified_gmt":"2015-10-31T18:51:39","slug":"les-avantages-des-blocs-de-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.myogacoaching.com\/en\/les-avantages-des-blocs-de-yoga\/","title":{"rendered":"Les avantages des blocs de yoga"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: center;\">Quels sont les avantages des blocs de yoga et lesquels acheter<\/h2>\n<p>Utiliser des accessoires de yoga durant une classe peut \u00eatre parfois stressant ou d\u00e9routant ne sachant pas toujours quoi en faire, surtout avec un bloc de yoga.<\/p>\n<p>B.K.S Iyengar fut un pionnier dans l&#8217;utilisation des blocs d&#8217;yoga et autres accessoires afin de l&#8217;aider sa pratique.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le but principale d&#8217;un bloc de yoga selon notre exp\u00e9rience est l&#8217;aide apport\u00e9e \u00e0 approfondir une pose en douceur. En effet, c&#8217;est une grande aide afin se concentrer alors sur le souffle, le drishti et la pose en elle m\u00eame. En tant que professeurs de yoga, nous utilisons des blocs avec n&#8217;importe quel \u00e9tudiant qui semble souffrir d&#8217;une extension trop importante des tissus ou d&#8217;instabilit\u00e9. Un bloc de yoga peut \u00e9galement apporter une certain s\u00e9curit\u00e9 \u00e0 l&#8217;\u00e9tudiant avant de s&#8217;engager seul pleinement dans une pose.&nbsp;<\/p>\n<p>Un bloc de yoga peut apporter un soutien consid\u00e9rable pour le dos, les hanches, les mains et la t\u00eate. Ils sont tr\u00e8s utiles pour les d\u00e9butants et autre yogis qui peuvent avoir des blessures ou limitions.<\/p>\n<p>Selon diverses \u00e9tudes, il a \u00e9t\u00e9 relev\u00e9 que les blocs de yoga sont b\u00e9n\u00e9fiques pour:<\/p>\n<ul>\n<li>Apporter un soutien \u00e0 la pose et \u00e0 l&#8217;alignement du corps,<\/li>\n<li>Modifier les poses selon les besoins individuels et aider \u00e0 augmenter la flexibilit\u00e9 du corps,<\/li>\n<li>R\u00e9duire le stress dans une pose difficile et de maintenir la pose plus longtemps,<\/li>\n<li>Eviter les risques d&#8217;accident et de blessures.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Quel bloc de yoga \u00e0 acheter?<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">La plupart des blocs de yoga que vous trouverez sur le march\u00e9 sont en mousse. Cette mousse n&#8217;est pas tr\u00e8s \u00ab\u00e9cologique\u00bb et se d\u00e9t\u00e9riore assez rapidement. Ce type de bloc est cependant conseill\u00e9 pour une pratique plus douce telle que le Yin Yoga par exemple.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Nous aimons personnellement les blocs de yoga en bois qui maintiennent vraiment tr\u00e8s bien les poses et qui sont d&#8217;une qualit\u00e9 exceptionnelle. <\/strong>Nous avons par ailleurs cr\u00e9er des blocs de yoga en pin Suisse fait par un menuisier local. Ce sont des blocs de yoga plus lourds mais qui durent \u00e9ternellement. Si vous souhaitez commander l&#8217;un de nos <a href=\"http:\/\/myogashop.ch\/fr\/shop\/bloc-de-yoga-en-bois-eternity\/\" target=\"_blank\">blocs,<\/a> visitez notre <a href=\"http:\/\/myogashop.ch\/fr\/yoga-boutique\/\" target=\"_blank\">boutique<\/a> en ligne ou contacter nous pour toute question, commentaire ou commande.<\/p>\n<p>La vid\u00e9o ci-dessous vous donne \u00e9galement un bon aper\u00e7u de l&#8217;utilisation de blocs de yoga en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<p><iframe data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CzncUmB2XAA\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" data-load-mode=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<p>Namaste !<\/p>\n<p>[mailmunch-form id=\u00bb244299&#8243;]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quels sont les avantages des blocs de yoga et lesquels acheter Utiliser des accessoires de yoga durant une classe peut \u00eatre parfois stressant ou d\u00e9routant ne sachant pas toujours quoi en faire, surtout avec un bloc de yoga. 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