EN 
ES Tips for beginning yogis
When we talk to beginning yogis, very often they say that yoga isn’t for them because they aren’t flexible enough, young enough or fit enough… but all these statements are myths! Yoga can be practiced at any age and any time. As in life, any beginning can be fearful because of the unknown which is […]
3 great reasons to practice yoga
We speak about yoga as a tool to feel better and will improve our health and lifestyle. But how and why? Yoga may be different for everyone, but throughout our yoga journey, practicing and teaching, we have been able to observe 3 great reasons to practice yoga: Yoga helps you live in the present moment […]
Myoga Mala
Qu’est-ce un mala et comment l’utiliser ? Le mala est considéré comme un chapelet. Se portant en bracelet multi-tour ou en collier, il aide au récit de prières, mantras ou à la pratique de la méditation. Le terme « Mala » est un mot en Sanskrit qui signifie « guirlande de méditation ». A l’origine, les […]
Qu’est ce que le Tantra Yoga?
Le Tantra Yoga, un type de yoga traditionnel de grande valeur Le mot tantra vient de deux notions spécifiques en Sanskrit : Tanoti: qui signifie expansion (expansion de la conscience) Trayati: qui signifie libération (libération de l’énergie) Le Tantra yoga agit sur l’expansion de la conscience et la libération de l’énergie à travers des […]
Un livre qui peut changer votre vie
Voici un livre très intéressant et inspirant qui s’appelle Life on Light de B.K.S. Iyengar que nous aimerions partager aujourd’hui avec vous. Beaucoup de gens de nos jours pratiquent le yoga, mais quel en est exactement le sens derrière ? Probablement, comme beaucoup d’entre nous: d’aller vers un mental sain dans un corps sain, d’accueillir la paix et la […]
Les mudras, qu’est-ce que c’est exactement?
Pratiquons Les Mudras Un Mudra est un mot en sanskrit qui signifie «geste» ou «symbole». Bien que les mudras des mains soient les plus connus, il existe 4 autres types de mudras impliquant entre autres des postures faites avec les yeux ou le corps. C’est un élément essentiel du Yoga. Un mudra peut aider à […]
Yin Yoga et méridien de la vessie
Méridien de la Vessie Nous continuons notre série d’articles sur les méridiens suite à notre premier article: Qu’est-ce que le Yin Yoga exactement? Ce mois-ci nous parlons du méridien de la vessie. Si vous avez manqué un de nos précédents postes, vous pouvez visiter notre page «Yin Yoga«. Ce méridien «Yang» complémente le méridien du […]
Yin yoga et le méridien du rein
Le méridien du rein Nous continuons notre série d’articles sur les méridiens suite à notre premier article: Qu’est-ce que le Yin Yoga exactement? Ce mois-ci nous parlons du méridien du rein et proposons 3 poses qui vous aidera à travailler en douceur sur ce méridien. Le rein contrôle la croissance et le développement des os. […]
Yin Yoga et l’ intestin grêle
Poses de yin yoga liées au méridien de l’intestin grêle Nous continuons notre série d’articles sur les méridiens suite à notre premier article: Qu’est-ce que le Yin Yoga exactement? Suite à notre article sur le méridien du cœur, nous passons maintenant à son côté Yang, l’intestin grêle. Ce méridien est très important car il joue un rôle […]
Yin Yoga et le méridien de l’estomac
Comment travailler le méridien de l’estomac Nous continuons notre série d’articles sur les méridiens suite à notre premier article: Qu’est-ce que le Yin Yoga exactement ? Nous avons découvert dans notre dernier poste le méridien de la rate. Celui-ci est associé au méridien de l’estomac. Ces deux organes jouent un rôle majeur dans notre corps. […]